Karate betyder på japanska "tom hand" (kara = tom, te = hand)
och är ursprungligen en speciell stridsmetod och självförsvarssystem
utan vapen med en månghundraårig historia.

(Historia) (Varför träna karate) (Mästarna) (Niju kun) (Regler för Karateka)
(Vanliga ord som avänds i dojon) (JKA Shotokan Kata)

Historiskt är det i Kina som krigskonsterna har sitt ursprung.
Det var buddistmunkar i Shaolintemplet som tränade för att stärka sin
fysiska och psykiska uthållighet under ledning av Bodhidharma.
I denna träning ingick ett flertal stridstekninker som återfinns i vissa former inom
dagens karate. Dessa munkar blev kända i hela Kina som "krigaremunkar".
Buddistmunkar spred sedan dessa stridsmetoder, bland annat till Ryukyu öarna (Okinawa).
Där utvecklades tekninkerna Okinawa-te (Okinawa-handen), föregångare till dagens karate.
Härifrån spreds det i början på 1900-talet snabbt vidare till Japan, och där vidareutvecklas karate-do.
Det finns ett flertal olika skolor (stilar) inom karate.
Den karatestil vi tränar är Shotokan, och den räknas till de traditionella karatestilarna
och är i särklass störst i världen.
Shotokan som karatestil grundades av Gichin Funakoshi i början av 1900-talet.
Funakoshi föddes 1868 i Shuri på Okinawa. 1879 började han träna Okinawa-te under
Yasutsune Azato och Yasutsune Itosu. I början av 1900-talet leder han ett flertal uppvisningar
och introducerar 1903 det första karateprogrammet i de offentliga skolorna vid
Men´s Normal School i Shuri och Prefectural Daiichi Middle School.
1938 öppnas den första fristående karatedojon i Japan av Funakoshis studenter och får namnet
Shotokan. "Shoto" var pseudonym för Funakoshi, "Kan" står för byggnad d.v.s. Funakoshis byggnad.
Masatoshi Nakayama, som var elev till Funakoshi, grundade 1948
Japan Karate Association (JKA) på Japanska Nihon Karate Kyokyai
med Funakoshi som "Huvudinstruktör" och Nakayama som "Teknisk Direktör".
I slutet av 40-talet och i början av 50-talet har Nakayama uppvisningar på Amerikanska luftbasser.
Shotokankaraten sprids med soldaterna till Amerika. Philadelphia och Chicago blir i början
av 60-talet centrum för shotokankaraten i USA och utvecklas där med hjälp av JKA-instruktörerna
Teruyuki Okazaki i Philadelphia och Shojiro Sugiyama i Chicago.
1964 börjar Ted Hedlund träna för Sugiyama i Chicago. 1970 börjar Ted Hedlund (2:a dan JKA)
undervisa JKA Karate-do i Sverige vid GAK Enighet i Malmö.
1972 grundade han Swedish Shotokan Association (SSA) som år 2000 ändrar namn till
Japan Karate Association Sweden (JKA Sweden).
Ted Hedlund är för närvarande chefsinstruktör i JKA Sweden.

( Till toppen av sidan )

Genom att träna karate lär du dig självförsvar samtidigt som du tränar upp din smidighet,
styrka, koordination, kondition, snabbhet och balans.
Detta utvecklar i sin tur förmågan att hantera stress, kroppsmedvetande,
andningsteknik så väl som andra mentala och fysiska färdigheter.
Få idrotter ger en mer allsidig träning än karate.
Karate kan tränas av alla oavsett ålder, kille eller tjej.
Förutom en grundlig och allsidig uppvärmning, styrketräning, konditionsträning och
smidighetsträning består träningen i Shotokan karate av tre komponenter:
Kihon (Grundtekniker), Kata (Form) och Kumite (Fighting/sparring).
Var och en av dessa komponenter spelar en avgörande roll för att utveckla maximal färdighet.
Lätt kontakt mot kroppen är tillåten, men den skall vara välkontrollerad.
Så kallad "skin touch" tillåts vid mera avancerad träning (brun- och svartbälten).
För att visa på vilken nivå man befinner sig i karate sker gradering inför
en av JKA utsedd instruktör.

Bältesgrader:
10 kyu vitt bälte (nybörjare)
9 kyu rött bälte
8 kyu orange bälte
7 kyu gult bälte
6 kyu grönt bälte
5 kyu blått bälte
4 kyu blått bälte
3 kyu brunt bälte
2 kyu brunt bälte
1 kyu brunt Bälte
1 DAN svart bälte (Sho-Dan)

( Till toppen av sidan )

Gichin Funakoshi (1870-1957).

Masatoshi Nakayama (1913-1987).

( Till toppen av sidan )

Copyright © Jens Ingvarsson 2001-2009